- Ćwiczenie w leżeniu na plecach – „brzuszki”:
- Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, ręce zgięte w łokciach za głową, kolana ugięte w stawach kolanowych, stopa lewa leży na prawym kolanie, prawa stopa dotyka podłoża
- Ruch: uniesienie głowy ze skrętem tułowia – prawy łokieć ciągniemy w kierunku lewego kolana
- Pozycja końcowa: powrót do pozycji wyjściowej
Zmiana strony, ruch wykonujemy naprzemiennie lewa i prawa strona.
- Ćwiczenia na piłce gimnastycznej:
- Siedząc na piłce dziecko podskakuje na piłce utrzymuje równowagę, wykonuje ruchy tułowiem w kierunku lewo-prawo, przód-tył, zmienia pole podpory obunóż, jednonóż – raz lewa raz prawa noga,
- W leżeniu przodem na piłce dziecko przemieszcza się na rękami po podłożu przód – tył, tak aby w końcowym ruchu w przód na piłce były tylko nogi,
- Ćwiczenie w siadzie klęcznym, dziecko siedzi na piętach, ręce skrzyżowane na klatce piersiowej – rodzic dając jeden zmienny bodziec – na plecach, ramionach, klatce piersiowej „walczy” z dzieckiem – rodzic stara się dziecko przechylić na boki, do przodu, do tyłu a dziecko stara się utrzymać cały czas pozycję wyprostowaną.